赖明忠牙周炎刮治矫正后的护理与口腔保健方法

慢性牙周炎刮治（chronic apical periodontitis）是一种常见的口腔疾病，它涉及到牙齿根尖和牙周膜的慢性炎症。这种疾病的病理解剖特征是尖周组织增生性炎症变化，包括光纤和肉芽组织的形成，以及牙周膜间隙形态的改变。患者通常没有明显的自觉症状，但部分人可能在咀嚼时感到轻微疼痛，或者没有任何异常感觉。在某些病例中，当机体抵抗力降低时，慢性牙周炎可能会转化为急性炎症，导致反复疼痛和肿胀。常见的病变类型包括根尖周肉芽肿、慢性根尖周脓肿、根尖周囊肿和根尖周致密性骨炎。

在赖明忠牙周炎刮治矫正后，护理至关重要。以下是一些有效的护理方法：

1. 正确洗牙：在洗牙时，有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，这样可以对牙龈边缘和龈**进行按摩和清洁。

2. 咀嚼粗糙、富含膳食纤维的食物：咀嚼这些食物可以对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

3. 口外按摩：漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定顺序**上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，这有助于改善局部的血液循环。

4. 口内按摩：洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口，可以有效控制牙菌斑。

5. 养成良好的卫生习惯：饭后一定要刷牙、漱口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助洗牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

6. 定期进行口腔保健检查：每半年或一年进行一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

7. 加强身体锻炼，提高机体抵抗力：积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

8. 注意饮食营养：多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、膳食纤维多的食物，戒烟戒酒。

赖明忠牙周炎刮治矫正后的护理，不仅包括日常的口腔卫生习惯，还包括健康饮食和定期检查。通过这些方法，可以有效预防牙周炎的复发，保持口腔健康。